Een van de grote voordelen van onze voedingsplannen, is dat je vrij bent in je productkeuze. Er worden géén verplichte boodschappenlijstjes en recepten gebruikt, maar je leert zelf de juiste keuzes te maken, met behulp van de voedingsvariatielijsten. Het is goed mogelijk dat je een product gebruikt dat niet in de voedingsvariatielijsten voorkomt. Om te […]
Om de zoveel tijd zullen wij een ervaring delen van een klant. Deze keer is het woord aan Marriet! Van weinig energie naar fit door het leven! De reden om (weer) te gaan sporten was voor mij was met name om meer energie te krijgen en me fitter te voelen. Wat het beste bij mij […]
6 tips voor meer spiermassa In mijn vorige blog (HIER) heb ik het er over gehad wat de voordelen van krachttraining zijn (en dus van meer spiermassa). In deze blog ga ik er dieper op in hoe je het voor elkaar krijgt om meer spiermassa te krijgen, of wat er fout kan gaan. 1. Genoeg […]
Hoe bereik jij het snelst jouw doelen in de sportschool? Deze blog staat totaal in het teken van hoe jij het best jouw doelen behaalt in de sportschool. Hoe kun je doelen bereiken? Dat heeft niks te maken met hoe snel, omdat progressie veel tijd en planning kost. Ik ga het hier niet alleen hebben […]
Waarom een personal trainer? Geregeld krijg ik de vraag waarom mensen kiezen voor een personal trainer, en wat de voordelen er van zijn. In dit blog zal ik hier dieper op in gaan. Een investering, voor de rest van jouw leven! Als je aan de slag gaat met een personal trainer, is dat niet alleen […]