VOEDINGSBEGELEIDING EN COACHING

Je wilt maximaal resultaat met afvallen, aankomen of gezonder worden, en bent hier bereid voor om een commitment af te leggen. Je wilt heldere afspraken en iemand die over jouw schouder meekijkt. Je bent bereid 2 keer per week te trainen, jouw voedingspatroon aan te passen en zo voor maximaal resultaat te gaan!

Gewicht reguleren gaat niet alleen om afslanken of tijdelijk afvallen, aankomen of gelijk blijven in gewicht. Want dit kan eigenlijk iedereen wel.

Elk dieet werkt wat je tijdelijk doet. Van de zeer gemotiveerde mensen is 17% in staat om meer dan 10% van het gewichtsverlies langer dan 5 jaar te behouden…  Bij de normale mens is het ongeveer 3%… Helpen afslanken is geen vak, helpen volhouden is EEN VAK! En helpen volhouden is wat wij doen bij Innovate!

VOEDINGSBEGELEIDING EN COACHING

VOEDINGSBEGELEIDING EN COACHING

  • Voedingsplan op maat, afgestemd op wensen en persoonlijke situatie.
  • Tools en handvaten gebaseerd op jouw persoonlijke situatie.
  • Voedingsvariatie lijsten en informatie documenten voor meer inzicht.
  • Toegang tot onze exclusieve apps (Food + Fitness).
  • Geen dieet, maar een duurzaam plan om vol te houden.
  • Je eet wat je lekker vindt, zonder verplichte recepten, je eet zonder schuldgevoel en leert rekening houden met feesten en partijen voor levenslang plezier.
  • We kijken ook naar slaap, stress, (ongewenst) gedrag, impulscontrole, gewoontes en volhouden.

TRAJECT OP MAAT

TRAJECT OP MAAT

  • Samen kijken naar verbeterpunten (stress, slaap, voeding en gewoontes).
  • Maandelijks face to face contact moment.
  • Toegang tot onze exclusieve app; voedingsdagboek, recepten, tips, coaching tools.
  • Stok achter de deur d.m.v. contact momenten en app.
  • Werkt het beste in combinatie met personal training, maar is ook los af te nemen.

 

 

 

  • 5 star review  Erg tevreden! Hij neemt echt de tijd voor je en helpt je de juiste keuzes maken. Het heeft mij erg geholpen om te kiezen voor gezonde voeding.

    thumb Mieke Schrier
    4/29/2017
  • 5 star review  Ken je dat? Alles lekker vinden qua eten, grote fan van chocola zijn, sporten niks aan vinden en toch af willen vallen? Een half jaar geleden besloot ik iets aan m’n gewicht te doen en heb contact met Romeo opgenomen. Na een fijn gesprek heeft hij een voedingsschema voor mij op maat gemaakt. En wat denk je? Ik at te weinig?! Nu 6 maanden verder, weinig gesport, genoten in het weekend en 6 kg afgevallen!!! Geen gezeur dat ik MOET gaan sporten, maar gewoon de spiegel voor houden. Dat is wat Romeo doet... dank je wel!! �

    thumb Chantal Giesbertz
    8/20/2018
  • 5 star review  Heeft verstand van zaken en zeer fijn in de omgang. Alles wat je van een personal trainer mag verwachten!

    thumb Sjoerd Schrijver
    1/06/2017
  • positive review  Sinds ik bij Innovate train, eerst als personal training en nu in smalle group training, zit ik merkbaar lekkerder in mijn vel. De overtollige kilo's zijn eraf en mijn spierkracht en souplesse zijn duidelijk beter. De trainingen zijn altijd erg goed opgebouwd en er wordt goed meegedacht naar een alternatieve oefening bij eventuele lichamelijke klachten. De sfeer is gemoedelijk en gezellig, er wordt serieus getraind, maar er is ook altijd ruimte voor een lolletje. Kortom, zeker een aanrader!

    thumb Evelien Philipse
    4/14/2019
  • 5 star review  Ze zijn goed bezig �

    thumb Anneke Dominicus
    4/12/2018
  • 5 star review  Hij is erg eerlijk en heeft geduld. Heb je een bepaald doel dan gaat hij er samen met jou ook echt voor. Hij denkt met je mee naar de juiste oplossingen voor jouw wensen. Wat ik daarnaast ook echt een pluspunt vond was dat hij altijd super snel reageert. Zijn passie voor dit vak zie je ook terug in zijn lessen. Top!

    thumb Veerle Dieleman
    8/20/2017
  • 5 star review  Super Jasper! Weer een leuke bootcamp!

    thumb Ella van Oorschot
    2/01/2018
  • 5 star review  Romeo is deskundig, enthousiast en 100% gemotiveerd!

    thumb Hans van den Boom
    1/21/2017
  • 5 star review  Iemand die weet waar hij mee bezig is! Enthousiast en gedreven.

    thumb Sabine de Kraker-Richard
    1/21/2017
  • 5 star review  Enthousiast met perfecte inzet en weet goed waar hij mee bezig is en hoe die dingen aan moet pakken.

    thumb Danny Marinissen
    1/31/2017
KLAAR MET NIET FIT ZIJN? NEEM CONTACT OP!