VOEDINGSBEGELEIDING EN COACHING

Je wilt maximaal resultaat met afvallen, aankomen of gezonder worden, en bent hier bereid voor om een commitment af te leggen. Je wilt heldere afspraken en iemand die over jouw schouder meekijkt. Je bent bereid 2 keer per week te trainen, jouw voedingspatroon aan te passen en zo voor maximaal resultaat te gaan!

Gewicht reguleren gaat niet alleen om afslanken of tijdelijk afvallen, aankomen of gelijk blijven in gewicht. Want dit kan eigenlijk iedereen wel.

Elk dieet werkt wat je tijdelijk doet. Van de zeer gemotiveerde mensen is 17% in staat om meer dan 10% van het gewichtsverlies langer dan 5 jaar te behouden…  Bij de normale mens is het ongeveer 3%… Helpen afslanken is geen vak, helpen volhouden is EEN VAK! En helpen volhouden is wat wij doen bij Innovate!

VOEDINGSBEGELEIDING EN COACHING

VOEDINGSBEGELEIDING EN COACHING

  • Voedingsplan op maat, afgestemd op wensen en persoonlijke situatie.
  • Tools en handvaten gebaseerd op jouw persoonlijke situatie.
  • Voedingsvariatie lijsten en informatie documenten voor meer inzicht.
  • Toegang tot onze exclusieve apps (Food + Fitness).
  • Geen dieet, maar een duurzaam plan om vol te houden.
  • Je eet wat je lekker vindt, zonder verplichte recepten, je eet zonder schuldgevoel en leert rekening houden met feesten en partijen voor levenslang plezier.
  • We kijken ook naar slaap, stress, (ongewenst) gedrag, impulscontrole, gewoontes en volhouden.

TRAJECT OP MAAT

TRAJECT OP MAAT

  • Samen kijken naar verbeterpunten (stress, slaap, voeding en gewoontes).
  • Maandelijks face to face contact moment.
  • Toegang tot onze exclusieve app; voedingsdagboek, recepten, tips, coaching tools.
  • Stok achter de deur d.m.v. contact momenten en app.
  • Werkt het beste in combinatie met personal training, maar is ook los af te nemen.

 

 

 

  • 5 star review  Gedreven met passie, dik 5 sterren verdiend!

    thumb Levi Oranje
    1/21/2017
  • 5 star review  Ze zijn goed bezig �

    thumb Anneke Dominicus
    4/12/2018
  • positive review  Sinds ik bij Innovate train, eerst als personal training en nu in smalle group training, zit ik merkbaar lekkerder in mijn vel. De overtollige kilo's zijn eraf en mijn spierkracht en souplesse zijn duidelijk beter. De trainingen zijn altijd erg goed opgebouwd en er wordt goed meegedacht naar een alternatieve oefening bij eventuele lichamelijke klachten. De sfeer is gemoedelijk en gezellig, er wordt serieus getraind, maar er is ook altijd ruimte voor een lolletje. Kortom, zeker een aanrader!

    thumb Evelien Philipse
    4/14/2019
  • 5 star review  Hij is erg eerlijk en heeft geduld. Heb je een bepaald doel dan gaat hij er samen met jou ook echt voor. Hij denkt met je mee naar de juiste oplossingen voor jouw wensen. Wat ik daarnaast ook echt een pluspunt vond was dat hij altijd super snel reageert. Zijn passie voor dit vak zie je ook terug in zijn lessen. Top!

    thumb Veerle Dieleman
    8/20/2017
  • positive review  Specialisten op gebied van voeding, training en gedrag! Hebben mij de juiste tools aangeleerd voor een gezonder en fitter leven. Zeker een aanrader

    thumb Leander Van der Reest
    8/24/2019
  • positive review  Innovate is een professioneel bedrijf met goed personeel die veel kennis hebben. Ze zorgen er daadwerkelijk voor dat je je doelen bereikt! Zeer zeker een aanbeveling!

    thumb Marcel Schipper
    2/12/2019
  • 5 star review  Enthousiast met perfecte inzet en weet goed waar hij mee bezig is en hoe die dingen aan moet pakken.

    thumb Danny Marinissen
    1/31/2017
  • 5 star review  Romeo geeft duidelijke uitleg over voeding en ook de hoe en wat en waarom wel en waarom niet.. zeer gedreven en positief persoon die weet waar hij over praat en wat hij doet !!

    thumb Kabouter Remco
    1/21/2017
  • positive review  Sinds een maand aan het trainen bij Innovate bij de groepslessen onder begeleiding van Jasper. De lessen zijn superleuk en afwisselend. Ik merk dat ik elke week sterker en fitter wordt. Al veel geleerd en kijk er elke week naar uit om weer te gaan trainen.

    thumb Maaike Stet
    11/10/2018
  • 5 star review  De begeleiding is doelgericht, motiverend en effectief. Doordat er gekeken wordt naar jou persoonlijke voorkeuren en doelen als basis van de begeleiding, zul je al snel de effectiviteit merken.

    thumb Richard Dijl
    11/06/2017
KLAAR MET NIET FIT ZIJN? NEEM CONTACT OP!